炎熱的夏季到來(lái)，上次我們說(shuō)到礦山設(shè)備難耐酷暑要想辦法降溫，紅星機(jī)器還要提醒大家，操作人員也要注意降溫防暑。

1、要盡量避免高溫時(shí)段作業(yè)，如11~15時(shí)，這段時(shí)間內(nèi)不要在高溫下暴曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。

2、夏季進(jìn)行露天作業(yè)時(shí)，應(yīng)盡量穿著寬松、棉質(zhì)布料的淺色服裝，并佩戴太陽(yáng)帽等，盡量避免天氣溫度過(guò)高造成的身體不適。

3、室內(nèi)作業(yè)時(shí)，空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5℃為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下，尤其是不要讓空調(diào)對(duì)著自己吹。

4、要多飲水，口渴后不宜狂飲。勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽（糖）水，喝鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。

5、外出受熱歸來(lái),忌“快速冷卻”。 不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?/p>

6、露天作業(yè)時(shí)若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

7、充分休息，充分的休息才能保證充足的體力，經(jīng)常開(kāi)夜車(chē)容易降低身體抵抗力。

8、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿(mǎn)足人體的代謝需要。

9、午睡時(shí)間不宜長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

10、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

夏日炎炎，礦山機(jī)械行業(yè)的作業(yè)尤其是室外作業(yè)尤其辛苦，紅星機(jī)器認(rèn)為，操作人員在夏季作業(yè)是更應(yīng)多加注意降溫防暑，各企業(yè)也應(yīng)對(duì)員工的夏季作業(yè)情況多加關(guān)注。